bcaa na cyklu

Najpierw białko a potem rowerek. Nie skomplikowane. Bierz białko przed bieganiem, zdecydowanie. Na czczo nie wykonuj ćwiczeń. BCAA przy takim poziomie tłuszczu będzie zbędny. HMB również całkiem nie przydatne, odsprzedaj komuś. Spalacze również, odstaw bądź sprzedaj. Masz za dużo pieniędzy, gubi Cie to bo chcesz iść na skróty, które zapędzą Cie w [...]

ja te bcaa zakupilem kilka miesiecy temu, 720kapsow, mam jeszcze 22o na ostatni cykl, uwazam ze to bcaa jest dobre jak na to cene, ma duzo leucyny, wiecej niz mc olimpu. byc moze przy nastepnych cyklach siegne po fitmaxa, to wszystko zalezy od obecnych wtedy cen tego i innych bcaa. ja bylem i jestem zadowolony z niego. w cyklu jadlem dt 10tab; dnt [...]

Nie wiem jaki jest cel cyklu ale patrzac na to: Waga: 91 kg Pas: 94,5 cm Biceps: 40 cm Klatka: 111 / 120 cm Udo: 61 cm to redukcje rob teraz, potem czysta mase(w miare, zupelnie czystej nie da sie). Obcinaj wegle, doloz spalacze, Bcaa, krec aero i bij propa 50mg e2d zeby miecho nie spadalo a potem dopiero masa. Chcesz byc wielkim, okraglym klocem [...]

zobacz ile w porcji białka jest bcaa i glutaminy ;-) jedziesz na saa nie będzie katabolizmu skoro jesz normalnie aminokwasy masz cały czas bcaa to ci się przyda po cyklu

KRÓTKIE PODSUMOWANIE CYKLU 1 DIETA 1-2tyg BTW 130/60/170 3 tydz. 130/60/145 4 tydz. 120/60/145 SUPLEMENTY Mg Treca, ZMA Treca, BCAA Treca, S.A.W. Treca, Vit C Strong Treca, O3, d3, B6, q10, - pierwszy tydzień strasznie ciężki, może nie pod względem diety, a treningów. Byłam tak obolała i zmęczona, że nie miałam siły wstać z łóżka. Na [...]

Panowie a czy spalacz dorzucony do cyklu masowego może choćby trochę zredukować fat? Gdyby dorzucić go do potreningowych aerobów. Wszystko szłoby dalej tak samo, na maj planowałem cykl mono+SAW, do tego bcaa, białko i właśnie tutaj pytanie czy spalacz ma chociażby minimalny sens?

[...] madrzejszych ode mnie i olalem i nie zaluje. Jak zaczynalem trenowac jakies 6 lat temu (mialem 16 lat) wazylem 69,70kg przy 186cm Wydalem w***** kasy na krete gainery bcaa itp i zrobilem w miesiac 8 kg (z*****owa dieta). Potem cwiczylem na sucho i efekty raz lepsze raz gorsze jakies przerwy itp... no ale w kazdym razie po zza***istym [...]

nieno na samym bcaa drinku raczej cyklu nie zrobie:D

[...] potrwnigowke dołożyć. Co do ilości porcji to sugeruje się postem remika o cyklach na produktach w sklepie sfd. Ale zastanawiam się jeszcze w którym momencie zacząć brać bcaa. Czy już teraz czy dopiero razem jak b3de robił cykl kreatyna. Bcaa 1g/kg masy ciała przed treningiem dla lepszej regeneracji. I max support na początek czy 2:1. Kiedyś [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9fa049543fc460397f4bfe7944e3316.JPG 25.09.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1. 3 jajca, cynamon, banan 2. brzoskwinia 3. cyc indyczy, ryż brązowy, ogóry konserwowe w miodzie 4. whey 5. mleko, płatki owsiane, musli, rodzynki, żurawina suszona 6. trochę orzeszków ziemnych w paprykowej skorupce [...]

Dzięki za pierwszą odpowiedź - za krytykę też akurat zauważyłem dobre strony brania zarówno tribulusa jak i zma przy pierwszym cyklu (chyba że to inne środki spowodowały) - poprzedni cykl to było: Dymatize XP naprzemiennie z NO-Shotgun Trec Mass XXL (po 2 miesięcznym cyklu przybyło mi 7 kilo) białko NitroProGen CLA + Green Tea Trec Chela-min i [...]

Wzorek tak na marginesie , wolne rodniki powstają w dużej obescności tlenu ( wysiłek aerobowy) przy wysiłku anaerobowym ( trening siłowy) pobór tlenu jest znacznie mniejszy ale spożywanie dużej ilości węglowodanów ( organizm pobiera 1 litr tlenu do 4,85g węglowodanów i tu się pojawia problem wolnych rodników) Około 25% białek mięśniowych jest [...]

(...) Chciałbym zacząć jutro drugi cykl jednakże już bez żadnych suplementów. cykl bez supli - zdrowo :-) Robię na święta już zapasy a mianowicie mam już : BCAA G-force, AminoMax 6800 i MASS XXL. Mam dietę na ten cykl więc powinno wszystko być ok. aminki calodniowe masz, kazdy ma swoja filozfie - ale jak dla mnie zbedne.. BCAA okolotreningowo [...]

Nie bój się nie za dużo. Bardzo dobre te BCAA, brałem je w cyklu na siłe i w miesiąc o 10kg poprawiłem swój wynik w wyciskaniu na klate. Polecam

4.10.2013_53/60 TRENING 1. 20 minut na rowerku stacjonarnym 2. Burpees 30sec/30sec /x8 3. 30 minut na rowerku stacjonarnym DIETA 1. 50 g płatków owsianych + 2 jaja + warzywa/ketchup 2. 50 g płatków owsianych + 2 jaja + warzywa/ketchup 3. 50 g ryżu + 200 g piersi z kurczaka + sałatka 4. 100 g ryżu + 200 g piersi z kurczaka + sałatka 5. 200 g [...]

Podsumowanie Cykl treningowy trwał 6 tygodni a dokładnie 44 dni od 19 lutego do 3 kwietnia , w trakcie których zrobiłem 26 treningów, 13 siły i 13 hipertrofii. Na początek podsumowanie wymiarów: Wzrost: 198 cm Waga: 104 kg -->107,5 kg (+3,5) Pas: 87 cm -->88cm (+1) Biceps: 42,5 cm -->43cm(+0,5) Udo: 64 cm -->66cm (+2cm) Łydka: 43 cm -->43 cm [...]

11.11.2014 DT wtorek Pierwszy trening MC z paskami, zakładam tylko do 2 ostatnich serii, ładnie poszło, ale myślę że zostanę przy tym ciężarze z powodu lekkiego "kociego grzbietu". Druga sprawa, myślałem dziś o następnym cyklu i wymyśliłem że obecny cykl pociągane do świąt i potem 2 tygodnie przerwy. Wstępnie miało być : [...]

[...] zakupic ta odzywke czy nie, bo widze zdania sa podzielone a duzo osob mowi, ze im spadlo zaraz po cyklu i nie wiem czy po prostu nie lepiej bedzie jakis spalacz tluszczu + bcaa, czy moze mysle zlymi kategoriami i calkowicie cos innego? generalnie trening wale na mase/sile, dieta low carb i duzo bialka (jajka, serki wiejska, steki, piersi z [...]

Carbo dobrze by się sprawdziło,gdybyś np. robił aeroby tuż po treningu siłowym. Wtedy,nie obciążając zbytnio żołądka,mógłbyś dać carbo+bcaa i po chwili udać się na bieżnię/rowerek;-). Jeśli natomiast nie robiłbyś aero po siłowym(a odczuwałbyś spory głód podczas diety)to lepszym rozwiązaniem będzie zapchanie się tuż po treningu [...]

wiek25 waga 90 wzrost 183 bf 10-13 staz 7lat przebyte cykle meta, meta +enan, m drol, m dien od prawie roku nic z saa i ph WL 185 MC 230 wiosłowanie sztanga 180x10 Wbarki 12x120 do brody przysiad 140 uwazam na kolana bo miałem małe problemy. do cyklu planuje bcaa 3x800g, mono, wpc, arginina , carbo i przedtreningowka. wit min ale to wiadome